《オンライン料理教室》【予告】男女「5月ヘルシー・エスニック」

5月オンライン料理教室（男女）開催予告

今年のテーマは【簡単美味しい！健康料理】
～男性は健康に　女性も体の内側から美しく～

1月は《薬膳を学ぼう！　参鶏湯》
2月は《腸活で免疫UP！　おうちフレンチ》
3月は《春はデトックス！　和イタリアン》
4月は《糖質OFFテクをマスター！　ヘルシー中華》に続き、

5月は《 ヘルシー・エスニック 》
「糖質OFF パッタイ」
「クリーミー トムヤンクン」

夏に向けて痩せなきゃ！！！

4月も糖質OFFメニューをしましたが、
夏に向けてダイエットを頑張っている方が多いようです。
でも、どうしても卵や胸肉、ブロッコリーなどメニューがワンパタンになりがち。
そこで、

「たまにはエスニックも食べたーい」

という皆さんのために、
暑くなると食べたくなる「タイ料理」を5月は致します。

◆「糖質OFF　パッタイ」

「パッタイ」とは、タイの屋台での名物で、
平打ち麺に甘酸っぱいソースがからんで、エキゾチックな味のタイ風焼きそば。

糖質OFFでも美味しくする技や、このクセになる美味しさを
ぜひお楽しみください。

◆「クリーミー トムヤンクン」

タイ料理で最も有名なスープ。
でも、辛すぎてちょっと苦手という方もいらっしゃるかも。

そんな方やお子様もお代わり必至のクリーミーでマイルドなトムヤンクンをお教えします。
でもちゃんと癖になる辛みと旨味がたっぷりですので、
お店のトムヤンクンよりも美味しいかもしれまんよ♪

今回も、美味しい料理の作り方だけでなく、明日から使える簡単ダイエット情報満載ですので
無理せずゆる～く(笑)健康になりたい方。お料理を楽しみたい方。
気軽にどうぞ（*^^*）

《開催概要》5月オンライン料理教室（男女）

開催日	女性（女子キチ）：5/22（土） 男性（メンキチ）：5/23（日）
時間	11:30～14:00（※11:00～入室可）
定員	男女：各20名
参加費	3,000円
スケジュール	11:00　　受付開始　 11:30　　開始（調理） 12:30頃　飲み会（自由参加） 14:00頃　終了予定
注意事項	オンライン受講に関して zoomアプリを使います。 スマホやPCがzoomに対応できるか事前にご確認ください。

《※受付開始日 ＆ 申込み方法》

【受付開始日】5月7日（金）22時～
【申込み方法】受付開始時間、ブログに表示される受付フォームにご記入下さい。