《レシピ》「鯖缶ピリ辛マイルドスープ」

簡単＆美味しいレシピを考案している健康料理研究家でもある福本陽子が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。

GW中、３回の食事作りにヘトヘトという方も多いかもしれませんね。
身体に良いモノを食べたいけど、ちょっと手軽に作りたい。
そんな時におススメの缶詰や冷凍食品を使ったお手軽料理を５月はご紹介しますね！

一般の豆乳よりタンパク質が2倍！というスゴイダイズ。
そのタンパク質の吸収を助けるビタミンⅮを鯖缶は豊富に含んでいるんです。
しかも鯖缶は、血中中性脂肪を下げるなど健康に良い効果があると言われているDHAやEPAが豊富！
と、身体にいいことばかり♪
作り方はNoteをご覧ください　↓