《オンライン料理教室》【予告】男女「4月 ヘルシー中華」

4月オンライン料理教室（男女）開催予告

今年のテーマは【簡単美味しい！健康料理】
～男性は健康に　女性も体の内側から美しく～

1月は《薬膳を学ぼう！　参鶏湯》
2月は《腸活で免疫UP！　おうちフレンチ》
3月は《春はデトックス！　和イタリアン》に続き、

4月《糖質OFFテクをマスター！　ヘルシー中華》
「ヘルシー　3色焼売」
「ダイエット　酸辣湯」

糖質OFFって何？

外出自粛で太った！春夏に向けて痩せなきゃ！
でも「よく聞く糖質制限って、怖いし、何から始めて、どうやったらいいの？」
という方多いですよね。

ストイックではなく、日常生活にゆる～く取り入れられる
「沢山食べてもOK！　糖質OFFの料理テク」をお教えします。
今回は、無理なく糖質OFFを学べ、美味しいレッスンです♪

ダイエット中でも安心の「ガッツリ中華」

ダイエット中だからと色々諦めたり、我慢ってストレスですよね。
ガッツリ中華をお腹一杯食べてもOKな、夢のようなメニューです♪


◆「ヘルシー　3色焼売」

焼売って、自分で作るとジューシーで美味しいんですよ♪
でも、糖質が高いNG料理だったりするんです。

そこで、逆にヘルシーなのにメチャクチャ美味しくて超満足！
食感、色、味が全部違う3種のシュウマイをお教えします。
華やかでおもてなしにもピッタリなんです。

◆「ダイエット酸辣湯」

簡単に作る技、糖質OFFの技、など盛り沢山で
お店の味「酸辣湯（サンラータン）」をお教えします。

美味しい料理の作り方だけでなく、明日から使える簡単ダイエット情報満載ですので
無理せずゆる～く(笑)健康になりたい方。お料理を楽しみたい方。
気軽にどうぞ（*^^*）

《開催概要》4月オンライン料理教室（男女）

開催日	女性（女子キチ）：4/24（土） 男性（メンキチ）：4/25（日）
時間	11:30～14:00（※11:00～入室可）
定員	男女：各20名
参加費	3,000円
スケジュール	11:00　　受付開始　 11:30　　開始（調理） 12:30頃　飲み会（自由参加） 14:00頃　終了予定
注意事項	オンライン受講に関して zoomアプリを使います。 スマホやPCがzoomに対応できるか事前にご確認ください。

《※受付開始日 ＆ 申込み方法》

【受付開始日】3月31日（金）22時～
【申込み方法】受付開始時間、ブログに表示される受付フォームにご記入下さい。