《オンライン料理教室》【予告】男女「4月 ヘルシー中華」

オンライン料理教室 メンズキッチン 福本陽子

4月オンライン料理教室(男女)開催予告

今年のテーマは【簡単美味しい!健康料理】
~男性は健康に 女性も体の内側から美しく~

1月は《薬膳を学ぼう! 参鶏湯》
2月は《腸活で免疫UP! おうちフレンチ》
3月は《春はデトックス! 和イタリアン》に続き、

4月《糖質OFFテクをマスター! ヘルシー中華》
「ヘルシー 3色焼売」
「ダイエット 酸辣湯」


糖質OFFって何?

外出自粛で太った!春夏に向けて痩せなきゃ!
でも「よく聞く糖質制限って、怖いし、何から始めて、どうやったらいいの?」
という方多いですよね。

ストイックではなく、日常生活にゆる~く取り入れられる
「沢山食べてもOK! 糖質OFFの料理テク」をお教えします。
今回は、無理なく糖質OFFを学べ、美味しいレッスンです♪

ダイエット中でも安心の「ガッツリ中華」

ダイエット中だからと色々諦めたり、我慢ってストレスですよね。
ガッツリ中華をお腹一杯食べてもOKな、夢のようなメニューです♪


◆「ヘルシー 3色焼売」

オンライン料理教室 メンズキッチン 福本陽子

焼売って、自分で作るとジューシーで美味しいんですよ♪
でも、糖質が高いNG料理だったりするんです。

そこで、逆にヘルシーなのにメチャクチャ美味しくて超満足!
食感、色、味が全部違う3種のシュウマイをお教えします。
華やかでおもてなしにもピッタリなんです。

◆「ダイエット酸辣湯」

オンライン料理教室 メンズキッチン 福本陽子

簡単に作る技、糖質OFFの技、など盛り沢山で
お店の味「酸辣湯(サンラータン)」をお教えします。


美味しい料理の作り方だけでなく、明日から使える簡単ダイエット情報満載ですので
無理せずゆる~く(笑)健康になりたい方。お料理を楽しみたい方。
気軽にどうぞ(*^^*)

《開催概要》4月オンライン料理教室(男女)

開催日女性(女子キチ):4/24(土)
男性(メンキチ):4/25(日)
時間11:30~14:00(※11:00~入室可)
定員男女:各20名 
参加費3,000円
スケジュール11:00  受付開始 
11:30  開始(調理)
12:30頃 飲み会(自由参加)
14:00頃 終了予定
注意事項オンライン受講に関して
zoomアプリを使います。
スマホやPCがzoomに対応できるか事前にご確認ください。

《※受付開始日 & 申込み方法》

【受付開始日】3月31日(金)22時~
【申込み方法】受付開始時間、ブログに表示される受付フォームにご記入下さい。